浪漫蜜月中的饮食问题
来源:互联网 2015-11-21 09:33:54 浏览数:629
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摘要:蜜月旅游原本是爱情浪漫征程的开始,不过新人很可能会因为新婚之旅的辛劳导致水土不服,这个时候很轻易引发感冒和胃肠功能失调。俗话说病从口入,因此在蜜月旅行的过程中,饮食健康当然就显得格外的重要。

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蜜月旅行饮食要点一:每到一地保证果蔬的摄入量

每到一地,要采买少量鲜果或能生食的蔬菜,以补充旅行团队饮食的不足。要知道,这可是败火、通便、保持旺盛精力的良方。

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蜜月旅行饮食要点二:遍尝美食要有度

地大物博的中国,光是闻名菜系就有数十种,谈及各地的风味小食就更是难计其数。东海鲜西烤肉,北咸南辣,谁敢说劳顿的身体能照单全收呢?所以,尽量远离味重、辛辣、大荤的食物,保持旅途中饮食的清淡卫生,不宜过饱。

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蜜月旅行饮食要点三:蜜月旅游中预备一些零食

一袋话梅、—包牛肉干能解决旅途中口腹的多重需要;一瓶小小的风油精外搽可避蚊虫,内报又可避暑;一包消毒纸巾和一套餐具,令在外用餐卫生有保障。

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蜜月旅行饮食要点四:适当补充维生素

流汗、体力活动会增加身体对维生素B、维生素C、硒、锌等微量营养素的需求,故需备好一瓶复合微量营养素补充剂。像善存,金施尔康,每日一粒,是方便易行的营养保障。

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